Accompagnement périnatal (doula)
Autour de la grossesse, de l'accouchement, des premiers liens
Les études scientifiques montrent que le soutien continu de la femme autour de l’accouchement, par une personne de confiance, est associé à de meilleurs vécus et à des issues plus favorables pour les parents et le bébé (moins d’interventions médicales, expérience plus satisfaisante, lien parent-bébé facilité).
Et si vous vous offriez ce cadeau, à vous et à votre bébé...
Je vous accompagne pour ne pas traverser seul(e) cette période de transformation, et être soutenu(e) dans ce que vous vivez, à votre manière.
L’accompagnement périnatal que je propose est un espace de présence, d’écoute et de soutien, autour de la grossesse, de la naissance et/ou des premiers temps avec votre bébé. Il s’adresse aux futurs et nouveaux parents qui ressentent le besoin d’être accompagnés dans cette période sensible, que ce soit pour poser des questions, déposer ce qu’ils vivent, ou être soutenus dans leurs choix.
Cet accompagnement est non médical. Il vient en complément du suivi assuré par les professionnel(le)s de santé (sage-femme, médecin, maternité), auquel il ne se substitue pas. Il se centre sur votre vécu, vos émotions, vos besoins et les liens qui se tissent dans cette période.
Tous mes accompagnements peuvent s’adresser à une personne seule, futur ou nouveau parent, et/ou à une équipe coparentale.
Basée à Gagny (93), j’accompagne les familles dans les environs (Chelles, Le Raincy, Noisy-le-Grand, Villeparisis...) et en visio. N’hésitez pas à me contacter si vous avez un doute sur mon secteur d’intervention.
Les accompagnements proposés peuvent évoluer au fil du temps, en fonction de vos besoins. Vous pouvez choisir une modalité d'accompagnement, en changer, la prolonger ou la réajuster en cours de chemin. Il est également possible de passer d’un accompagnement périnatal à un accompagnement thérapeutique, ou inversement, si cela fait sens pour vous. Chaque parcours est unique et se construit pas à pas.
Entre les séances, je reste disponible pendant toute la durée de l’accompagnement pour un soutien ponctuel (message ou appel court), lorsque vous en ressentez le besoin. Ce lien fait partie intégrante de l’accompagnement.
Cela vous concerne si :
- vous ressentez un manque de soutien autour de vous
- vous avez déjà vécu une expérience difficile (grossesse, naissance, post-partum...)
- vous souhaitez vivre cette étape de façon plus consciente et apaisée
- vous ressentez le besoin de rester acteur.rice dans cette période
- vous appréhendez la médicalisation des soins
- vous avez besoin d'un espace pour vous poser et y voir plus clair
Concrètement, je peux vous accompagner pour :
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Préparer l’arrivée de votre bébé (concrètement, émotionnellement, relationnellement)
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Vous sentir plus serein(e) face à la grossesse et à l’accouchement
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Mettre des mots sur vos peurs, vos doutes ou vos attentes
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Prendre soin du lien avec votre bébé dès les premiers moments
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Vivre plus tranquillement le retour à la maison, l'allaitement, le maternage...
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Traverser le post-partum avec plus de soutien
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Préserver votre couple dans cette période de transition
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Trouver votre manière d’être parent, au-delà des injonctions
Les accompagnements que je vous propose
Un temps pour soi
Séance ponctuelle
Un espace pour faire le point, à un moment précis de votre parcours, pour vous recentrer et avancer plus clairement.
Que vous soyez en questionnement autour du désir d’enfant, en cours de grossesse ou déjà parent, cette séance vous permet de poser vos questions, déposer ce que vous traversez, clarifier vos besoins, trouver vos propres repères et faire le point sur vos ressources.
1 heure : 60 euros
1 heures 30 : 80 euros
Cheminer vers la naissance
Accompagnement pendant la grossesse
Un parcours (3 à 5 séances en moyenne) pour prendre le temps d’explorer ce que vous vivez en attendant bébé.
Nous pourrons aborder vos ressentis et vos attentes, la préparation à l’accouchement (peurs, projections, projet de naissance…), votre place en tant que parent, l’anticipation du post-partum. Pas à pas, nous pourrons mettre en place un dispositif concret et/ou symbolique vous permettant de vous sentir en sécurité pour l’arrivée de bébé.
Cet accompagnement dans la durée peut être envisagé sous forme de forfaits avec une tarification ajustée et dégressive selon le nombre de séances.
Exemple : 3 séances d'1h30 = 225 euros ; 5 séances d'1h30 = 350 euros
Ces forfaits incluent également une disponibilité entre les séances, faisant partie intégrante du soutien proposé.
Nous prenons le temps d’en discuter ensemble afin de construire une proposition adaptée à votre situation.
Juste après... le post-partum
Soutien juste après la naissance
Un soutien (3 à 5 séances en moyenne) pour les premières semaines après la naissance qui sont souvent intenses, bouleversantes, parfois déroutantes.
Je vous propose un espace pour déposer votre vécu de l’accouchement, vous ajuster à votre nouvelle réalité, soutenir le lien avec votre bébé, traverser les émotions, les doutes, la fatigue… en trouvant avec vous des solutions, allant du plus pratique au plus émotionnel, pour vivre au mieux cette période sans avoir à tout porter seul.e(s)
Cet accompagnement dans la durée peut être envisagé sous forme de forfaits avec une tarification ajustée et dégressive selon le nombre de séances.
Exemple : 3 séances d'1h30 = 225 euros ; 5 séances d'1h30 = 350 euros
Ces forfaits incluent également une disponibilité entre les séances, faisant partie intégrante du soutien proposé.
Nous prenons le temps d’en discuter ensemble afin de construire une proposition adaptée à votre situation.
Devenir parent... accompagnement global
Soutien continu de la grossesse au post-partum
Un accompagnement dans la continuité (7 à 10 séances en moyenne), pour soutenir ce passage de vie avec un fil conducteur et un espace sécurisant.
Nous cheminons ensemble pendant la grossesse, autour de l’accouchement, puis après la naissance. Une présence continue avant-pendant-après vous permettra d’aborder vos ressentis sur cette période, vos besoins pour vivre cette transition en sécurité, l’organisation et les besoins du post-partum, puis votre vécu après l’arrivée de votre bébé, les réaménagements éventuels à imaginer…
Pour des raisons d’organisation personnelle, je ne propose pas de présence à l’accouchement. En revanche, je me rendrai disponible autant que mon emploi du temps me le permettra, autour de la naissance, par téléphone et physiquement, pour assurer votre soutien dans la continuité.
Cet accompagnement dans la durée peut être envisagé sous forme de forfaits avec une tarification ajustée et dégressive selon le nombre de séances.
Exemple : 7 séances d'1h30 = 455 euros ; 10 séances d'1h30 = 600 euros
Ces forfaits incluent également une disponibilité entre les séances, faisant partie intégrante du soutien proposé.
Nous prenons le temps d’en discuter ensemble afin de construire une proposition adaptée à votre situation.